Para agregar registros desde Workbench vamos a nuestra base de datos, nuestra tabla, y haciendo clic con el botón derecho hacemos clic en la primera opción, Select Rows - Limit 1000. Nos aparecerá una tabla más abajo con todos los campos, y en el registro correspondiente que tendrá por defecto un valor NULL iremos sustituyendo dicho valor por el que queramos poner.
Para hacerlo vía código SQL volvemos a hacer clic en el botón SQL de arriba a la izquierda, se abrirá la consola SQL, y escribimos el siguiente código.
INSERT INTO `ejemplo`.`contactos`
(`nombre`, `apellido`, `direccion`, `tlfo`, `email`, `fecha_nacimiento`, `familia`)
VALUES ("Beatriz", "Vecin", "C/ Falsa", "987654321", "